Jedná se o soubor protahovacích a posilovacích cvičení. Žádné poskakování ani potoky potu. Cvičení je zaměřeno na celé tělo. Cílem je odstranění svalových dysbalancí, často vedoucích k tzv. hornímu a dolnímu zkříženému syndromu; správné držení těla, zvýšení svalové kondice a rozsahu pohybu. A také příjemný pocit. Jedná se o směs cviků ze zdravotní TV, pilates, jógy, kalanetiky a jiných cvičebních metod. Cvičení probíhá na karimatce, bez bot, v pohodlném lehkém oblečení. Jedinými pomůckami jsou vaše tělo a overball.
CENTRAL, spol. s r.o Heinrichova 201/13 602 00 Brno IČO: 49449532 info@centraltravel.cz tel.: +420 608 470 052
